Fitbit日記(3週目)
Fitbit15日目:8/2(日)
Fitbitつけ始めて、初めての1万歩達成!
Fitbitつけ始めて、初めての1万歩達成!
達成した瞬間はFitbitが震えてお祝いしてくれる仕様なのな。
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
12,899歩 / 8.97km / 2,703kCal / 5時間35分 / 64.7kg
Fitbit16日目:8/3(月)
ヨガしながら、四十肩を感じる。
ヨガしながら、四十肩を感じる。
そして腰も痛い。
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
5,953歩 / 4.25km / 2,142kCal / 5時間28分 / 65.1kg
Fitbit17日目:8/4(火)
睡眠時間は変わってないけど、睡眠スコアが高くなってきた。
睡眠時間は変わってないけど、睡眠スコアが高くなってきた。
ヨガ効果?
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
3,814歩 / 2.59km / 1,972kCal / 6時間14分 / 65.0kg
Fitbit18日目:8/5(水)
6時おき成功したので、6時からヨガ。
6時おき成功したので、6時からヨガ。
やっぱ夜のほうが良い。
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
4,281歩 / 3.11km / 2,061kCal / 5時間24分 / 65.2kg
Fitbit19日目:8/6(木)
久しぶりに出社して、多少動いた。
久しぶりに出社して、多少動いた。
とはいえ、車通勤だから大して動いてないな・・
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
7,041歩 / 4.90km / 2,298kCal / 7時間17分 / 65.2kg
Fitbit20日目:8/7(金)
今日はあんまり時間がなかったけど、
今日はあんまり時間がなかったけど、
なんとかヨガの時間をぶっこんだ。
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
3,568歩 / 2.48km / 2,011kCal / 5時間37分 / 65.4kg
Fitbit21日目:8/8(土)
最終的に自分の状態を可視化するのは良いなぁと思った。
最終的に自分の状態を可視化するのは良いなぁと思った。
飽きない限りは Fitbit つけていこうと思う。
順調に体重が増えている(完)
歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
8,691歩 / 6.03km / 2,357kCal / 7時間25分 / 65.6kg
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