2020年8月2日日曜日

Fitbit日記(2週目)

Fitbit8日目:7/26(日)
 連休最終日、寝まくりました。
 散歩もしたけど、ランニングも縄跳びもしてねぇ。
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 9,360歩 / 6.43km / 2,328kCal / 8時間49分 / 65.3kg

Fitbit9日目:7/27(月)
 今日からヨガが始まって、意識高い系生活が始まった。
 リラックスは出来るけど・・・集中力がないので多分向いてない
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 5,567歩 / 4.08km / 2,200kCal / 5時間32分 / 64.6kg

Fitbit10日目:7/28(火)
 ジャンプロープチャレンジでふくらはぎの筋肉痛はマシになった。
 ただし、腹は出ている。
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 4,189歩 / 3.02km / 2,048kCal / 5時間45分 / 64.7kg

Fitbit11日目:7/29(水)
 今日は一日、眠たかった。睡眠時間が短い・・。
 ヨガもなんとか頑張ってる。
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 5,810歩 / 4.18km / 2,211kCal / 5時間7分 / 65.2kg

Fitbit12日目:7/30(木)
 眠りのヨガやったけど、意外と動くやん。
 と思ってやってたら、体がポカポカになってストレッチも出来て、眠りのヨガやった。
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 3,761歩 / 2.62km / 2,038kCal / 7時間9分 / 65.1kg

Fitbit13日目:7/31(金)
 最近なんか眠い。睡眠時間が短いせい?
 いや、なんか違う・・
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 5,215歩 / 3.67km / 2,120kCal / 5時間12分 / 64.9kg

Fitbit14日目:8/1(土)
 本日、子守り。気分的にめっちゃ疲れる。
 嫁にランニングしようかなって言ったら、さっさとしろと言われた夏。
 
 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重
 8,321歩 / 5.74km / 2,333kCal / 7時間34分 / 65.2kg

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