Fitbit日記(1週目)
Fitbit1日目:7/19(日) 今日から3週間書いていく。とりあえず続けるためにがんばる。 くそ暑い中、公園に行ったので測定以上に消費していると思う(しらんけど 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 7,163歩 / 4.99km / 2,368kCal / 5時間47分 / 64.7kg Fitbit2日目:7/20(月) 暑いから、気になってふと外したくなる時がある。 ずっとつけるのは苦しいけど、心拍数や睡眠のデータが取れるのはおもしろいー。 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 5,287歩 / 3.68km / 2,156kCal / 6時間11分 / 64.4kg Fitbit3日目:7/21(火) 夕方に散歩したので、平日にしては歩いた(自分の中では)。 ランニング始めようかな・・と思ったりもするけど、きっと続かない。 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 6,585歩 / 4.57km / 2,224kCal / 5時間35分 / 64.3kg Fitbit4日目:7/22(水) 今日はやけに手首がかゆいなと思ったら、いつもより一つキツめにつけてた。 手首がかぶれないように注意したい。 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 4,882歩 / 3.40km / 2,156kCal / 6時間3分 / 64.9kg Fitbit5日目:7/23(木) ジャンプロープチャレンジ始めた。 https://www.nintendo.co.jp/switch/ayv2a/ 1,000回飛んだけど、腕の動きだけでカウントされるので、実際はもっと少ない。 やってみると、まあまあきつい。 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 6,936歩 / 4.89km / 2,235kCal / 7時間17分 / 64.7kg Fitbit6日目:7/24(金) 家からも出なかったので、ほぼ動かなかった。 ジャンプロープチャレンジはちょっとした。 歩数 / 距離 / 消費カロリー / 睡眠 / 体重 3,251歩 / 2.29km / 2,00...